PROSSIME ATTIVITA' AUTUNNALI 2018
20/09/18 dalle 19 alle 21 c/o Harmonia Mundi v. SS quattro (zona Colosseo)
Incontro informativo gratuito sullo stress e la sofferenza psicofisica in generale e su come Meditazione, e il per-corso MBSR possano aiutarci. Cercheremo di rispondere a cosa succede nel corpo e nella mente quando siamo sotto stress.
OTTOBRE - NOVEMBRE 2018 PROTOCOLLO MBSR
Un per-corso di 8 settimane di "conoscenza e guarigione" per imparare a gestire lo stress ed il dolore fisico e psicologico, per conoscere le proprie modalità, a volte stereotipate, di relazione con se stessi e con gli altri, guarire le nostre "antiche"ferite, capire come vivere pienamente la nostra vita gustando il momento presente. Centinaia di lavori scientifici hanno confermato la validità del protocollo messo a punto da J. Kabat-Zinn nella prevenzione delle ricadute di depresssione e nel trattamento dei disturbi d'ansia, di alcune malattie come la fibromiagia e nel supporto di pazienti oncologici. Inizio il 9/10.
OTTOBRE - NOVEMBRE GIORNATA DI MEDITAZIONE
A fine ottobre inizio di novembre una giornata di meditazione secondo le regole del "nobile silenzio", dedicato a chi non ha esperienza per prendere dimestichezza con la meditazione, per chi ha già praticato per ritrovare la strada, per chi pratica per trovare nuovi stimoli.
Per info www.mindfulness-old.braphics.it iscrizioni a segreteriamindfulnessit@gmail.com
(31 Luglio 2018)